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2020/1/27 22:51:47 来源:澳门葡京官网博彩 阅读次数: 86

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关于运动,起初她只做有氧运动,但效果并没有那么显著,她知道自己需要做更多不同类型的训练,而且需要增加运动强度了。她开始接受更加专业的健身训练,将自己每周训练五天增加到每周六天,并加入了大量的力量训练,用来增加自己的肌肉。就这样她一路走到现在,并记录下自己的变化。

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